鬱ではないが

無気力状態。どうしたものか。集中力が持続しない。というか頭が働かない。
たとえば、ふとあることに疑問を感じても、それを解決するために行動を起こさない。素通りというか何というか。
感覚が鈍くなっている気がする。神経の伝達が弱くなったか。とにかく行動を起こせなくなってきている。
イカンと思っていてもなかなか行動を起こせない。動けないと言うより動く気がないから?わからん。
前々から、動けないのは行動を起こすエネルギーがたりないから、と思ってきていたが、それだけではないような気がする。
とりあえず、ぼんやりがイカンと思う。不明瞭な要素で判断しようとして、テンパるのがイカン。それだけではないが。
ある問題に対して具体的な課題を挙げ、それの解決策を具体的に出すと不明瞭さが少しは改善されるだろうか。
そこに至るまで頭が動かないのが根本の問題ではあるけれども。
自分の行動を確定できないから、ぼんやりになってしまっているのだろうか。

詰まるところ、自分の決断する意志が低いのが原因?
そう考えるならば、自分が「自分の判断」をあまり信用していないことが起因しているのかもしれない。
決断を下す自信。自信は全くないが、どうやったら自信がつくのだろうか。結局そこで行き詰まる。
…むずかしいなぁ。