思考が浮かばない

ここ最近、興味・関心がある事と、そうでない事への作業意欲の差が如実に出てきてどうにかしたい。
義務感とかは少なくとも感じる事柄でも、あまり意欲が湧かない。どうしたものか。

「やる気が出る方法」と検索して色々調べた結果、やる気を起こすためには、行動と結果が伴うことが重要らしい。要は「できる」と思いこむこと、か？
また、それ以外に何らかの報酬があることが重要とも。お金ないし名誉ないし、とにかく「やりがいを感じる」こと、か？

とか何とか書いてあるのを見たが、自分の場合はもっと根本的な何かが不足しているような気がする。
たとえば余った時間で何かできるとき、最近は「余った時間で何かする」という考えすら頭に浮かんでこず、ただボーッとしてしまうことが多々ある。根本的に思考が働かない。
選択肢を選ばない以前に、考えが浮かばない・行動するという思考ができない状況に、ぼんやりとした危機感を抱く今日この頃。これはやる気が出ていないに該当するのだろうか?